Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu yg Terang - Tidur adalah kegiatan rutin yang dilakukan oleh semua orang di semua lapisan masyarakat. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari tidur terutama di malam hari. Beberapa manfaat tidur malam itu bisa mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian aktivitasnya cukup padat. Ada beberapa orang yang suka tidur di malam hari dengan lampu menyala. Tapi ada juga malam tanpa cahaya. Jadi, adakah bahaya tidur dengan lampu menyala untuk kesehatan tubuh ... ???
 |
| Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu yg Terang |
Sahabat, saran kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tidak pernah terbayangkan sebelumnya, terbiasa tidur dengan kondisi cahaya malam akan meningkatkan risiko kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel ini akan menyajikan diskusi tentang bahaya tidur dengan lampu terutama pada malam hari. Inilah bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari:
Malam tanpa tidur dengan lampu berkedip menghambat produksi melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh. Karena itu, disarankan mematikan lampu malam agar nyenyak sehingga hormon melatonin bisa menghasilkan lebih banyak leverage saat Anda tertidur.
Malam tanpa tidur dengan lampu tidak begitu bagus pada wanita. Hal ini karena paparan cahaya di malam hari dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker usus besar bagi wanita. Karena itu, ibu dan remaja putri harus mulai terbiasa tidur di malam hari tanpa lampu.
baca juga : dokter sunat pekanbaru
Beberapa efek buruk juga berisiko mengancam kesehatan tubuh Anda. Hal ini karena, tidak terbiasa tidur di malam hari dengan mematikan lampu akan mengakibatkan berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme tubuh dan lebih cenderung mengembangkan diabetes yang mengancam nyawa.
0 komentar:
Posting Komentar